人們常以為上了年紀首先受影響的是揮桿速度和擊球距離，然而拜先進的體能訓練、健康飲食和高球器材之賜，年過40或50還是可以開球超過300碼。
我發現年歲增長影響最大的是推球水準。無怪乎許多冠軍巡迴賽選手改換較長的推桿或不同的握桿法，希望能夠找回昔日的推球績效。不過這真是很大的挑戰。
首先，由於背部老化，所以無法長時間彎著腰練習推球動作。第二，視力退化，無法再像以往那樣準確研判推球路線。(更別提蹲在果嶺上觀察推球路線。)還有就是態度問題。年輕時推球超級進取，尤其是短推球。上了年紀之後開始瞻前顧後，猶豫不決，推球轉趨保守，失誤反而增多。
如果你發現推球陷入困境，一如過去數年的我，下面幾個關鍵要領可以幫助你找回昔日出色的推球水平。雖然今年夏天我嘗試的一支新推桿和新的握桿法，但是我的推球方法在過去24年PGA巡迴賽職業生涯從未改變。左邊兩張照片拍攝時間相隔16年，不過推球姿勢和動作如出一轍。第一張照片是在2004年拍攝，我的推球桿數利得在巡迴賽排名第一，證明我的方法是可行的。
我固定在比賽之前進行兩個推球練習。第一個練習是單用右手握桿推球。有些人偏愛直線揮桿，但是我會讓推桿桿頭趾部在上桿時略微開放，然後釋放桿頭通過擊球區。單用右手握桿練習推球更能順暢地釋放桿頭通過擊球區。
另一個練習是在果嶺上插兩支球座，間隔剛好容納桿頭通過。然後練習推球，桿頭不得碰觸球座。這個練習很有效，可確保良好揮桿動作和桿面中心點擊球。
過去一年我的推桿績效不比以往，但是我有信心只要持之以恆，這兩個練習可以幫助我扭轉情勢。
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